Lars Övling är psykolog.Lyssna: Psykologen: Så är du snäll mot dig själv efter semesternMånga upplever stress och självkritik när semestern tar slut och vardagen närmar sig, säger psykologen Lasse Övling. Han menar att samtal om allt man ”måste” och ”borde” kan öka pressen och skapa onödig stress. Övling föreslår att man reflekterar över sina egna behov och motivation för att bryta negativa mönster och skapa en mer hållbar vardag.Hanna Lithnerhanna.lithner@sverigesradio.se
